セックスと充足感は、眠りを深くするがED気味なら鍼灸でリラックス
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セックスの後は、自然とよい眠りになることを私たちは、体験的に知っています。
何故良い眠りになるのでしょう？
セックスは、全身運動であり、セックスの最中は、交感神経が緊張が高まっています。
射精した後は、副交感神経の緊張し自律神経の影響で深いリラックス感が出て休息の体制となります。
私たちは、毎日の日常でも満足感を得ると精神的にリラックスする。
セックスは、このプログラム(愛撫→インサート→射精→愛撫)を消化する作業という面があります。
セックスは、密度の濃いコミュニケーション。
長く連れ添うパートナーとは、いつまでも肌のコミュニケーションがあるといいます。
ハグでもいいのです。
日本人では、あまりハグなどしないがハグはいい。
自分の子供でもハグをするとリラックスします。
ハグも毎回していれば、普通にできるのだが、出産などでセックスがご無沙汰になると触るのもお互い、ちょっとしたストレスになる場合があります。
そうなる前に毎日コミュニケーションが取れたらいいのだが、期間が空いたらデートなどから始めるのもいい。
スキンシップを忘れないことです。
睡眠不足気味で頭が冴えて眠れないときは、単調なリズミカルなマッサージが効果的です。
強いコリがあるのなら鍼で筋の緊張をゆるめるとダルくなって眠気を誘います。
ED気味になら一度ご相談ください。