肩こりはひどくなると頭痛や吐き気を催すほどの症状が出てきます。
肩こり・首のこりの多くは人体の上下の左右のバランスの崩れが原因です。
下半身が充実していなければ満足なセックスは望めません。
血圧が高すぎる場合にはセックスには注意が必要となってきます。
バイアグラ発売当初、条件を守らず死亡事故が報告されたことを思い出します。
肩こりは全身の不調が表れやすい部分であるだけに健康なセックスがエンジョイできるかどうかのバロメーターにもなります。
仕事や日常での精神的なストレス、悪い姿勢、それによる脊椎の歪み、また内臓の疾患からのコリ、目の疲れによる首のこり、運動性疲労、歯ぎしり噛みしめなどの顎関節の異常、疲労の蓄積などいろいろな原因や、どこが問題なのかを探り当て解消しよい日常を維持したいものです。
肩こりも少し押したら痛い場合は比較的治りやすい肩こりといえます。
なぜなら肩こりになってからそれほど時間のたっていない緊張だからです。
お仕事の合間に気分転換やストレッチ、軽い体操で改善できるかもしれません。
また胃腸の機能が弱ってることが多いかたは、食事を吸収しやすいものにしたりすることも必要かもしれません。
胃腸を整えることはとても大切で体の基本となる方です。
胃腸の調子が悪い方は、足や背中のツボ指圧がおすすめです。
足が冷えている場合は是非に適度な運動をしてみてください。
簡単な疲労回復法になることが多いです。
ゆっくりゆっくり歩くウォーキングでかまいません。
30分程度からスタートしてみてください。
飲む機会の多い、また疲労をためているあなたは、肝機能の低下や血圧に注意しストレスコントロールをストレッチや軽い運動、無理のないリラックス呼吸法などで調子を整えます。
押したり揉んだりすると気持ちいいと感じるあなたは、かなり慢性化しているので治りにくいともいえます。
本来肩こりは疲れのサインなので休養と栄養をとることが1番の薬ですが肩こり程度で休む人はまずいません。
すぐに楽になるだろうと思いながら慢性化していくのが普通です。
最初押しても痛く感じる肩こりも我慢し続けたり放っておくうちに慢性化し押したり揉んだりすると気持ちよさを感じる筋肉になります。
特に精神的緊張の多い職業の方は肉体的にもあちらこちらに緊張を作って仕事をしています。
歯を食いしばって作業をする癖のある方ご用心です。
顎の関節が狂って背骨を歪め首の痛み、背中の張り、腰痛などを引き起こすことになります。
さらに睡眠不足や自分の時間に余裕がないことなどからつられたら休養、足りない栄養素を摂るなどまったく神経を使うことのない状態で慢性化していきます。
しかし休養といっても仕事休まなくても良いのです。
ただ寝ているだけで上手な休養にはならないからです。
休みは、自分の興味のあることで遊んでみましょう。
日常のオンとオフ、緊張とリラックスを上手に使い分けることです。
マッサージの基本は相手の身になってどこが辛いのかを探り当てることなのです。
黒瀬鍼灸指圧はあなたの体をバックアップします。